Γιατί να προτιμήσεις το γάλα αμύγδαλου;

193

Και όμως, εδώ και δύο χρόνια γίνεται μεγάλος ντόρος αντί για αγελαδινό να προτιμήσουμε το γάλα αμύγδαλου… λόγου ότι περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Παρακάτω θα δούμε 5 λόγους γιατί και η διατροφολόγοι το επιλέγουν:

1. Είναι πιο ήπιο για το στομάχι και χωνεύεται πιο εύκολα
2. Έχει τις ίδιες ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου
3. Δεν περιέχει καθόλου κορεσμένα λιπαρά, χοληστερίνη και λακτόζη, οπότε είναι ιδανικό για εσένα που έχεις δυσανεξία
4. Τα 240 ml περιέχουν περίπου 30-40 θερμίδες, 2,5-3 γρ. λίπους, 1 γρ. πρωτεΐνης, 1 γρ. φυτικών ινών και πολλές βιταμίνες και μέταλλα
5. Περιέχει ακόρεστα λιπαρά και φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

6 ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here